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保健品招商网为大家讲解一些保健抗癌的六大方法，大家可以学一学。第一，运动健美十分适当。运动可以防止体重增加，体重增加是肿瘤高发的原因之一。
每个人应当维持一天一小时中等强度的运动量，每周最多运动5天。第二，身体健康饮食。不身体健康的饮食不会造成消化道肿瘤高发。
合理配上膳食结构，较少不吃腊肉、咸鱼等所含亚硝酸盐的食物、多不吃新鲜果蔬等有助防癌。第三，防止阳光曝晒。过度日晒是所致皮肤癌的“元凶”。
尽可能避免正午时分的光照。较少穿着人字拖，因为脚部皮肤厚，而很少有人对脚部采行美白措施。第四，维持身体健康体重。
超载和较低体重都对身体健康危害。增加绝食时间、多运动，比如登山、跑步、游泳等都是较好的运动方式。保健品招商网第五，有助于饮酒。饮酒过量不会导致肝脏硬化，胰脏发炎，还不会损害脑部与心脏。
饮酒者不应根据自己的饮酒习惯逐步增加饮酒量。不要吸毒、空腹饮酒，要少量快饮，决不贪杯。不吃烤肉、海鲜时配上白酒而不是啤酒。第六，不吸烟者很最重要。
烟草中所含69种致癌物质，焦油只是其中一种，对呼吸系统、心脏等都有危害。较低焦油烟也无法降低致癌物亲率。不应主动戒烟，主动拒绝接受二手烟。
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